En la cl\u00ednica, todo el mundo le preguntaba c\u00f3mo estaba su mujer. David entend\u00eda por qu\u00e9. Su cuerpo hab\u00eda soportado los medicamentos, los tratamientos, la espera y la p\u00e9rdida. Respond\u00eda a cada pregunta con cuidado. \u00abLo est\u00e1 pasando mal\u00bb. \u00abEstoy pendiente de ella\u00bb. \u00abLo estamos superando\u00bb. Nadie le pregunt\u00f3 qu\u00e9 sinti\u00f3 por dentro cuando la enfermera dijo que no hab\u00eda latido card\u00edaco.<\/p>\n
Muchos hombres aprenden a afrontar el duelo como si fuera una cuesti\u00f3n log\u00edstica. Conducen, buscan informaci\u00f3n, pagan, organizan citas, tranquilizan y se mantienen cerca del dolor sin reconocer el suyo propio. Ese papel puede parecer de fuerza desde fuera, mientras que por dentro se vuelve solitario. Las investigaciones muestran que la infertilidad puede afectar al bienestar psicol\u00f3gico tanto de las mujeres como de los hombres, aunque sus reacciones o los niveles de angustia que expresan sean diferentes (Khorasani et al., 2025). No hay que confundir la diferencia con la ausencia.<\/p>\n
El duelo silencioso puede manifestarse como irritabilidad, exceso de trabajo, entumecimiento emocional, retraimiento sexual, obsesi\u00f3n por resolver problemas o evitar hablar sobre la fertilidad. Estas reacciones no significan que a la persona no le importe. A veces son intentos de mantener el control cuando el futuro parece dolorosamente incontrolable.<\/p>\n
Un primer paso \u00fatil es sustituir \u00abTengo que ser fuerte\u00bb por una frase m\u00e1s completa: \u00abPuedo apoyar a mi pareja y decir la verdad sobre c\u00f3mo me est\u00e1 afectando todo esto\u00bb. Intenta expresar la p\u00e9rdida sin hacer comparaciones. \u00abEcho de menos el futuro que me hab\u00eda imaginado\u00bb. \u00abMe siento impotente\u00bb. \u00abMe enfada que nuestras vidas giren en torno a los resultados de las pruebas\u00bb. Un lenguaje concreto le da al dolor un lugar donde posarse.<\/p>\n
Las parejas tambi\u00e9n pueden hacer una charla r\u00e1pida de diez minutos sobre fertilidad. Cada uno responde a tres preguntas: \u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s dif\u00edcil hoy? \u00bfQu\u00e9 tipo de apoyo te vendr\u00eda bien? \u00bfPrefieres que te escuchen, te consuelen, te den informaci\u00f3n o te ayuden a resolver problemas? La \u00faltima pregunta es clave. A una pareja a la que le apetezca que est\u00e9s ah\u00ed sin m\u00e1s quiz\u00e1 no le haga mucha gracia una hoja de c\u00e1lculo sorpresa titulada \u00abOperaci\u00f3n Esperanza 4.0\u00bb, por muy impresionante que sea la codificaci\u00f3n por colores.<\/p>\n
El apoyo puede venir de un amigo de confianza, un l\u00edder religioso, un grupo de compa\u00f1eros o un profesional de la salud mental que entienda las preocupaciones relacionadas con la fertilidad. La ASRM reconoce que el asesoramiento y el apoyo psicoeducativo son recursos importantes para las personas y las parejas que se enfrentan a problemas de fertilidad y a la reproducci\u00f3n asistida (Sociedad Americana de Medicina Reproductiva, 2021). Pedir ayuda no significa admitir que est\u00e1s fracasando en este proceso. Es negarte a recorrer todo el camino t\u00fa solo.<\/p>\n
El contenido sobre fertilidad de Tellumind se ha elaborado con empat\u00eda hacia las parejas que atraviesan momentos de incertidumbre y p\u00e9rdida. Este art\u00edculo tiene car\u00e1cter informativo y no sustituye la atenci\u00f3n m\u00e9dica ni la de salud mental. Hoy, elige una frase sincera y comp\u00e1rtela con alguien de confianza. Si t\u00fa y tu pareja necesitan un espacio para conversar de forma estructurada, p\u00f3nganse en contacto con Tellumind para recibir apoyo educativo no cl\u00ednico o pidan a su cl\u00ednica de fertilidad que les recomiende un profesional de salud mental con licencia y formaci\u00f3n en fertilidad.<\/p>\n
American Society for Reproductive Medicine. (2021). Guidance on qualifications for fertility counselors: A committee opinion. Fertility and Sterility, 115(6), 1411\u20131415. https:\/\/www.asrm.org\/practice-guidance\/practice-committee-documents\/guidance-on-qualifications-for-fertility-counselors-a-committee-opinion-2021\/<\/p>\n
Khorasani, F., Iranifard, E., & Latifnejad Roudsari, R. (2025). Gender differences in psychological status of infertile couples: A systematic review and meta-analysis. BMC Public Health, 25, 2131. https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12889-025-23314-x<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El duelo silencioso sigue siendo duelo. Los hombres que atraviesan el proceso de fertilidad merecen que se les hable con empat\u00eda, que se les apoye y que se les permita ser algo m\u00e1s que la persona que \u00abse mantiene fuerte\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41316,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-41315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tellumind.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tellumind.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tellumind.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tellumind.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tellumind.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41315"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/tellumind.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41593,"href":"https:\/\/tellumind.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41315\/revisions\/41593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tellumind.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tellumind.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tellumind.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tellumind.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}