La pausa en la fertilidad: descanso, replanteamiento y el miedo a perder tiempo

Tras el segundo ciclo sin éxito, Priya y Sam no se ponían de acuerdo sobre qué significaba «lo siguiente». Priya quería un mes sin despertadores, sin inyecciones ni conversaciones centradas en cifras. Sam entendió que se trataba de una «pausa» y sintió que el calendario se aceleraba. Los dos tenían miedo. Sus miedos simplemente se disfrazaban de formas diferentes.

El tratamiento de la fertilidad puede implicar tomar repetidas decisiones médicas, emocionales, relacionales y económicas. Las directrices de la OMS sobre infertilidad de 2025 abogan por una atención centrada en la persona que respete las preferencias del paciente e incluya el acceso a apoyo psicológico, social o de otras personas en situaciones similares cuando sea necesario (Organización Mundial de la Salud, 2025). Tomarse un respiro puede ser una forma de tomar una decisión informada, pero conviene hablarlo con el médico que te atiende, ya que la edad, el diagnóstico y el plan de tratamiento pueden influir en las consecuencias médicas de esperar.

Organiza la conversación en cuatro partes:

• Objetivo: ¿Para qué sirve esta pausa? ¿Para recuperarte físicamente, para mantener la estabilidad emocional, por cuestiones económicas, para superar el duelo, para recabar información o para cuidar de tus relaciones?
• Consejo: ¿Qué recomienda el profesional sanitario y cuáles son las consideraciones urgentes para esta situación concreta?
• Condiciones: ¿Qué apoyo, límites y rutinas diarias harán que la pausa sea reparadora en lugar de un periodo indefinido de angustia?
• Punto final: ¿Cuándo revisarás la decisión y qué preguntas guiarán el siguiente paso?

Es más fácil soportar una pausa cuando tiene una estructura definida. Podrías acordar cuatro semanas, programar la cita de seguimiento antes de tomarte un respiro, identificar la información económica necesaria y decidir cuánto tiempo dedicar al tema de la fertilidad durante esa semana. El objetivo no es forzar la certeza, sino reducir el número de decisiones que hay que tomar cuando estás agotado.

Puede que las parejas no necesiten lo mismo al mismo tiempo. Uno puede sentirse aliviado mientras que el otro entra en pánico. Evita tomar cualquiera de estas reacciones como una prueba de compromiso. Prueba a decir: «Cuando me imagino hacer una pausa, me da miedo…» y «Lo que espero que nos aporte la pausa es…». Después, pregunta qué información ayudaría a cada uno a sentirse menos solo.

Las directrices de la ESHRE señalan que las necesidades emocionales y de pareja pueden cambiar antes, durante y después del tratamiento de fertilidad (Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología, 2015). Si el desacuerdo sigue siendo intenso, un asesor especializado en fertilidad puede ayudar a la pareja a analizar sus valores, el duelo, las opciones y la comunicación, sin tomar la decisión por ellos.

Tellumind ofrece herramientas empáticas para parejas que se enfrentan a la incertidumbre y la pérdida en materia de fertilidad. Este artículo tiene carácter informativo y no sustituye al asesoramiento médico o de salud mental personalizado. Si estás pensando en tomarte un respiro, lleva estas cuatro preguntas a tu médico y utilízalas en su próxima conversación sincera.

Referencias

Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología. (2015). Routine psychosocial care in infertility and medically assisted reproduction: A guide for fertility staff. https://www.eshre.eu/Guidelines-and-Legal/Guidelines/Psychosocial-care-guideline

Organización Mundial de la Salud. (2025). Guideline for the prevention, diagnosis and treatment of infertility. https://www.who.int/publications/i/item/9789240115774